برگزاری کلاس آموزشی خودمراقبتی در بهزیستی شمیرانات
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شمیرانات، به مناسبت هفته سلامت روان و درخواست اداره بهزیستی شمیرانات، یک کلاس آموزشی با عنوان مهارتهای مقابله ای و خودمراقبتی در تاریخ 22 مهرماه 1403 در اداره فوق برگزار شد.
در این کلاس آموزشی به مباحث خودمراقبتی و ابعاد و ضرورت آن همچنین، تعریف مقابله سالم و ناسالم، انواع مقابله هیجان مدار و مساله مدار و مهارت حل مساله پرداخته شد. در پایان به مدت ۱۵ دقیقه نرمش و تمرینات ورزشی با همراهی مخاطبین صورت پذیرفت که مورد استقبال پرسنل ستادی اداره بهزیستی قرار گرفت.
