کارگاه آموزشی دوروزه خودمراقبتی نوجوانان، روزهای ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۴۰۵، با حضور ۳۰ نفر از مراقبین سلامت و کارشناسان ستادی و به همت واحد سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس شبکه بهداشت و درمان شمیرانات برگزار شد. در این کارگاه، مباحث مرتبط با سلامت روان، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، خواب و بهداشت فردی با هدف ارتقای توانمندی شرکت‌کنندگان برای آموزش دانش‌آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی ارائه شد.

 

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شمیرانات، کارگاه آموزشی دوروزه «خودمراقبتی نوجوانان» در روزهای ۱۲ و ۱۳ مهرماه ۱۴۰۵، با هدف ارتقای دانش و مهارت مراقبین سلامت در زمینه آموزش اصول خودمراقبتی به دانش‌آموزان مقاطع ابتدایی، متوسطه اول و متوسطه دوم برگزار شد.

این کارگاه به همت واحد سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس و با مشارکت واحدهای سلامت مدارس، سلامت روان و بهبود تغذیه شبکه برگزار شد و طی آن، ۳۰ نفر از مراقبین سلامت و کارشناسان ستادی با موضوعات کاربردی در حوزه سلامت نوجوانان آشنا شدند.

در بخش سلامت روان، مباحثی از جمله مهارت حل مسئله، کنترل خشم، خودمراقبتی در حوزه خلق‌وخو و رفتار و اصلاح سبک زندگی با تأکید بر ایجاد تغییرات مثبت در عادات روزمره ارائه شد.

همچنین در بخش بهبود تغذیه، موضوعاتی نظیر اصول تغذیه سالم، نقش ریزمغذی‌ها در رشد و سلامت نوجوانان، هرم غذایی و مکمل‌یاری مورد آموزش قرار گرفت. در ادامه، اهمیت فعالیت بدنی و تأثیر آن بر سلامت، خواب سالم و اختلالات خواب و نیز رعایت بهداشت فردی، به‌ویژه در پیشگیری از بیماری‌های فصلی، تشریح شد.

به‌منظور افزایش اثربخشی آموزش‌ها و تقویت مهارت‌های عملی شرکت‌کنندگان، بخشی از زمان کارگاه به اجرای فعالیت‌های عملی، پرسش و پاسخ و تبادل نظر اختصاص یافت.

برگزاری این کارگاه در راستای ارتقای کیفیت آموزش‌های سلامت در مدارس و توانمندسازی مراقبین سلامت برای ترویج رفتارهای سالم و تقویت مهارت‌های خودمراقبتی در میان نوجوانان انجام شد.