شبکه بهداشت و درمان شمیرانات

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شمیرانات، در تاریخ سه شنبه 1403/09/06 کارگاه آموزشی، خود مراقبتی در سلامت روان برای همکاران ستادی، مراکز و مراقبین سلامت برگزار شد.
باتوجه به فصل نامه آموزشی پاییز و هماهنگی های صورت گرفته ستادی و ضرورت اجرای برنامه های توانمندسازی همکاران با سر فصل سلامت روان، کارگاه آموزشی با عنوان "خود مراقبتی در سلامت روان" برای 32 نفر از همکاران برگزار شد.

در بخش اول این کارگاه، مطالبی در خصوص تاب آوری، اضطراب اجتماعی و وسواس فکری و عملی بر اساس راهنمای اصول خود مراقبتی در سلامت روان ارایه گردید و در بخش دوم پس از استراحت، ضرورت خود مراقبتی، آزمون خود مراقبتی، تعاریف مختلف خود مراقبتی، هدف از خود مراقبتی، انواع خود مراقبتی، باورهای نادرست در خود مراقبتی، استانداردهای خود مراقبتی، موانع خود مراقبتی، خود ارزیابی و هدف گذاری برای خود مراقبتی شخصی، مهارت های بسته خود مراقبتی، پیمان نامه خود مراقبتی پرداخته شد. همچنین در جهت اجرای خود مراقبتی جسمی و جلوگیری از یکنواختی برنامه در بین این کارگاه تمرینات کششی و ورزشی به اتفاق شرکت کنندگان اجرا گردید.

در پایان این کلاس 6 ساعته به سوالات شرکت کنندگان و مدعوین محترم پاسخ داده شد. لازم به ذکر است شیوه برگزاری این کلاس بصورت کارگاهی و مشارکتی بوده و موضوع آموزش و روند برگزاری کلاس مورد استقبال قرار گرفت.