شبکه بهداشت و درمان شمیرانات

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شمیرانات، کارگاه دو روزه آموزشی، خود مراقبتی جوانان ۱۸ تا ۲۹ سال در تاریخ های ۲۸ و ۲۹ آبان ماه برگزار شد.

در این کارگاه آموزشی در مبحث سلامت روان به ضرورت خود مراقبتی، آزمون و، تعاریف مختلف خود مراقبتی، هدف از خود مراقبتی، انواع آن، باورهای نادرست، استانداردهای آن، موانع، خود ارزیابی و هدف گذاری برای خود مراقبتی شخصی، مهارت های بسته خود مراقبتی، پیمان نامه خود مراقبتی پرداخته شد. در ادامه مبحث بهبود تغذیه آموزش داده شد و سپس بخش ارتباط ورزش و سلامت جسمانی در این کارگاه مورد بحث و بررسی قرار گرفت .

لازم به ذکر است در حین برگزاری کارگاه با انجام حرکات کششی فضای آموزشی از یکنواختی خارج شده در پایان به سؤالات شرکت کنندگان پاسخ داده شد.