شبکه بهداشت و درمان شمیرانات

واحد سلامت روان شبکه برای کنترل اضطراب و پیش برانگیختگی کارکنان ستادی اقدام به برگزاری کلاس آموزشی تکنیک تنفس دیافراگمی به صورت واحد به واحد نمود.

با توجه با شیوع کرونا ویروس و در راستای مواجهه صحیح روانشناختی موثر با این پدیده منفی، مبهم و ازارنده، واحد سلامت روان شبکه بهداشت شمیرانات به درخواست برخی از واحدهای ستادی، به صورت واحد به واحد اقدام به برگزاری کلاس آموزشی برای کنترل بیش برانگیختگی و کاهش علایم روانشناختی و فیزیولوژیکی نظیر افزایش هوشیاری، توجه و تپش قلب و بی قراری و... با استفاده از تکنیک کنترل تنفس نمود. لازم به ذکر است که این آموزش و اجرای تمرین در راستای مدیریت استرس همکاران در مسیر برنامه حمایتهای روانی و اجتماعی  در حوادث و بلایای غیر مترقبه قرار می گیرد.